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Die umfangreichen Ausbildungen für Yoga-Trainer und Yoga-Lehrer der Akademie für Sport, Gesundheit und Ernährung richten sich an alle, die sich bequem im Onlinekurs weiterbilden wollen. Mit der Spezialisierung auf Yin Yoga oder Yoga Nidra wird gleichzeitig auch die Qualifikation nach §20 SGB V Primärprävention und Gesundheitsförderung erworben. Die Präsenz erfolgt per Live-Videostream.

Yogatrainer (Online)

• Ausbildungsdauer: 3 Tage oder 5 Abende
• 3 Präsenztage per Live-Videostream Fr. (16 bis 20 Uhr), Sa. und So. (10 bis 16 Uhr) oder 5 Abende Mo. bis Fr. (17 bis 20 Uhr)
• Qualifikationsstufe: DQR/EQR Qualifikationsstufe 2, DIN-Norm 33961 Niveau 2
• Kurstermine und weitere Infos hier

Themenfelder

• Einführung in die Thematik „Yoga“
  • Definition und Wesensbestimmung
  • Etymologie, Herkunft und Geschichte
  • Philosophische Grundlagen
  • Die acht Stufen des Yoga nach Patanjali
  • Die verschiedenen Yoga-Wege
• Training der Wahrnehmungsfähigkeit auf unterschiedlichen Ebenen
  • Grobstofflich: Der physische Körper
  • Feinstofflich: Energiefluss, Empfindungen, Stimmungen, Emotionen, Gefühl
  • Nicht-Stofflich: Erfahrungsmöglichkeiten des Geistes und der Stille durch Meditation
• Einführung in Hatha Yoga und Vinyasa Yoga
  • Geschichte und Entwicklung
  • Merkmale, Techniken und Besonderheiten
  • Einsatzmöglichkeiten, Indikationen und Kontraindikationen
• Yoga-Praxis
  • Praktizieren, analysieren und anleiten von Asanas, Atemtechniken und Meditation
  • Sonnengruß und fundamentale Asanas
  • Korrekturen und Ausrichtungen in der Asana-Praxis
  • Pranayama, Ujjayi-Atmung, Bandhas und Mudras
  • Einfache Entspannungs- und Meditationstechniken
• Ausblick auf die Yogalehrer Ausbildungen 200 Stunden und 500 Stunden

Yin Yoga Trainer (Online)

• Ausbildungsdauer: 3 Tage
• 3 Präsenztage per Live-Videostream Fr. (16 bis 20 Uhr), Sa. und So. (10 bis 16 Uhr)
• Beinhaltet folgende Konzepteinweisung nach §20 SGB V Primärprävention und Gesundheitsförderung, Yin Yoga (Konzept-ID: KO-ST-72PWTH)
• Qualifikationsstufe: DQR/EQR Qualifikationsstufe 4, DIN-Norm 33961 Niveau 4
• Voraussetzung: Yogatrainer oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen mit dem Themenschwerpunkt Yoga
• Kurstermine und weitere Infos hier

Themenfelder

• Einführung in die Thematik „Yin Yoga“
  • Definition und Wesensbestimmung
  • Etymologie, Herkunft und Geschichte
• Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
  • Elementenlehre und die 5 Säulen der TCM
  • Yin-Yang-Prinzip und das Konzept der 5-Wandlungsphasen
  • Qi, Leitbahnen und Meridiane
  • Die sieben emotionalen Faktoren
• Vergleich Ying- und Yang Yoga
• Nadis und Faszien im Yin Yoga
• Atmung
  • Einfluss auf das vegetative Nervensystem
  • Atemübungen
• Konzentration und Meditation
• Asanas und Sequenzen nach Elementen und Meridianen
  • Holz, Frühling: Leber- und Gallenmeridian
  • Feuer, Sommer: Herz- und Dünndarmmeridian
  • Erde, Spätsommer: Milz- und Magenmeridian
  • Metall, Herbst: Lungen- und Dickdarmmeridian
  • Wasser, Winter: Nieren- und Blasenmeridian
• Stundengestaltung
  • Planung, Aufbau und Durchführung einer Yin-Yoga-Stunde
  • Verknüpfung von Theorie und Praxis
  • Unterrichtsprinzipien und Merkmale
  • Didaktische Anweisungen und Unterrichtsmethodik
• Einweisung in das §20 Kurskonzept: Yin Yoga (Konzept-ID: KO-ST-72PWTH)
  • Überblick § 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung
  • Planung, Durchführung und Qualitätssicherung von Anwenderkursen
  • Rahmenbedingungen und Allgemeiner Kursaufbau
  • Umfang von 8 Einheiten á 60 min
  • Formulierung, Hilfestellung und Schwierigkeiten der Übungen
  • Transfer in den Alltag
  • Gruppen- und Einzelgespräche
  • Feedback
  • Zielgruppe

Yoga Nidra Trainer (Online)

• Ausbildungsdauer: 3 Tage
• 3 Präsenztage per Live-Videostream Fr. (16 bis 20 Uhr), Sa. und So. (10 bis 16 Uhr)
• Beinhaltet folgende Konzepteinweisung nach §20 SGB V Primärprävention und Gesundheitsförderung, Yoga Nidra (Konzept-ID: KO-ST-WJ19FA)
• Qualifikationsstufe: DQR/EQR Qualifikationsstufe 4, DIN-Norm 33961 Niveau 4
• Voraussetzung: Yogatrainer oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen mit dem Themenschwerpunkt Yoga
• Kurstermine und weitere Infos hier

Themenfelder

• Einführung in die Thematik „Yoga Nidra“
  • Definition und Wesensbestimmung Etymologie, Herkunft und Geschichte
• Aktuelle Forschung und Wirkung von Yoga Nidra
  • Stressabbau
  • Schlafstörungen
  • Glaubenssätze
  • Trauma
  • Hirnwellen
• Die 5 Koshas
• Energetische Anatomie
  • Hirn-Herz-Kohärenz
• Sankalpa
• Stufen und Aufbau von Yoga Nidra
• Erstellen des eigenen Skripts
• Die eigene Stimme finden
• Stundengestaltung
  • Planung, Aufbau und Durchführung einer Yin-Yoga-Stunde
  • Verknüpfung von Theorie und Praxis
  • Unterrichtsprinzipien und Merkmale
  • Didaktische Anweisungen und Unterrichtsmethodik
• § 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung
  • Handlungsfelder der Primärprävention
  • Notwendige Grundqualifikationen zum Leiten von primärpräventiven Kursen
  • Verpflichtende Fort- und Zusatzqualifikationen
  • Konzepteinweisung nach §20 SGBV: (Konzept-ID: KO-ST-WJ19FA)

Zielgruppe Trainer-Ausbildungen

• Alle Berufsgruppen mit medizinischer Vorerfahrung (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, etc.), die nach entspannungstherapeutischen Ansätzen für die ganzheitlich orientierte Behandlung von Körper und Geist suchen
• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Yoga, Entspannung und Erholung erweitern wollen
• Personen, die durch diese anerkannte Berufsausbildung die Einstellungschancen in der Gesundheits- Sport-, und Fitnessbranche erhöhen möchten
• Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Möglichkeiten der Entspannung kennenlernen möchten

Yogalehrer 100h (Online)

• Ausbildungsdauer: 3 Monate
• 15 Präsenztage per Live-Videostream Fr. (16 bis 20 Uhr), Sa. und So. (10 bis 17 Uhr)
• Qualifikationsstufe: DQR/EQR Qualifikationsstufe 3, DIN-Norm 33961 Niveau 3
• Voraussetzung: Yogatrainer
• Kurstermine und weitere Infos hier
• Den weiterführenden Aufbaukurs "Business Yogalehrer" gibt es hier

Themenfelder

• Der „Yogalehrer“
  • Arbeitsplatz, Berufsbeschreibung und historischer Überblick
  • Anforderungsprofil und notwendige Kompetenzen
  • Gesprächsführung, Kommunikationsstile und Beratung
  • Marktübersicht, Fortbildungsmöglichkeiten und Aufstiegschancen
• Humanbiologische und medizinische Grundlagen
  • Anatomie und Physiologie
  • Histologie, Neurologie, Endokrinologie, etc.
  • Einführung in die energetische Anatomie
• Der menschliche Bewegungsapparat
  • Knochen, Bänder und Gelenke
  • Muskulatur des Menschen
• Die menschliche Psyche
  • Entwicklung und Verwicklung: Yoga als Weg der Integration
  • Yoga als therapeutischer Ansatz bei Stress, Überlastung, Burnout, etc.
  • Medizinische, psychologische und physiologische Ansätze
  • Atmung und vegetatives Nervensystem
  • Stressbewältigungskompetenzen und Entspannungstechniken
  • Vorteile und Nutzen von Entspannungstechniken im Yoga
  • Primärprävention nach § 20 Abs . 1 SGB
• Verschiedenen Yoga-Arten im Überblick
  • Jnana Yoga
  • Bhakti Yoga
  • Karma Yoga
  • Raja Yoga
• Hatha Yoga
  • Grundlagen und Elemente
  • Wirkung
  • Indikationen und Kontraindikationen
• Körperübungen (Asanas) Basis-Haltungen mit Variationen Hüftöffnungen, Drehungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Balancehaltungen, Umkehrhaltungen Übungen zur Integration der Bandhas in die Asanas Koordination von Atmung und Bewegung
• Atemübungen (Pranayama)
• Konzentration und Meditation (Dharana und Dhyana)
• Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
• Reinigungsübungen (Kriyas)
• Yogische Ernährung und Lebensweise
• Stundengestaltung
  • Planung, Aufbau und Durchführung einer Yoga-Stunde
  • Verknüpfung von Theorie und Praxis
  • Unterrichtsprinzipien und Merkmale
  • Didaktische Anweisungen und Unterrichtsmethodik
  • Yoga für jede Zielgruppe
• Korrekturen
  • Alignment und Adjustment
  • Hilfestellungen
  • Korrekturtechniken
  • Indikationen und Kontraindikationen

Zielgruppe Yogalehrer-Ausbildung

• Alle Berufsgruppen mit medizinischer Vorerfahrung (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, etc.), die nach entspannungstherapeutischen Ansätzen für die ganzheitlich orientierte Behandlung von Körper und Geist suchen.
• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Yoga, Entspannung und Erholung erweitern wollen
• Personen, die durch diese anerkannte Berufsausbildung die Einstellungschancen in der Gesundheits-, Sport-, und Fitnessbranche erhöhen möchten
• Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Möglichkeiten der Entspannung kennenlernen möchten

Vorteile

• Nachhaltiger Direktunterricht
• Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis
• Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung

Mindestalter für alle Kurse: 18 Jahre.