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Die kurzen, intensiven EMS-Trainings-Einheiten eignen sich für alle, die trotz wenig Zeit sportlich aktiv und körperlich fit bleiben möchten
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Als Elektromuskelstimulation (EMS-Training) bezeichnet man eine Muskelstimulation, die durch elektrische Impulse hervorgerufen wird. Durch das individuelle Platzieren der Elektroden können je nach Bedarf verschiedene Trainingsziele erreicht werden. Das Training ist eine kurze und intensive Alternative zum herkömmlichen Gerätetraining.
Bei 123fit in der Lübecker Straße in Hamburg erwartet Kunden ein EMS Training, das vor allem darauf ausgelegt ist, wenig Zeit aufzuwenden und dennoch sehr effektiv ist. In kurzen, intensiven Einheiten werden mehr als 500 Muskeln gleichzeitig angesprochen. Das Training kann vor Ort oder optional zu Hause durchgeführt werden.