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• Ausbildungsdauer: 2 Monate
• 8 Präsenztage per Live-Videostream Fr. (16 bis ca. 20 Uhr), Sa. und So. (10 bis ca. 17 Uhr)
• DQR/EQR Qualifikationsstufe 3, DIN-Norm 33961 Niveau 3
• Die Maßnahme ist staatlich geprüft und zugelassen (Zulassungsnummer: 7311817)
• Inklusive Konzepteinweisungen nach §20 SGB V Primärprävention und Gesundheitsförderung aus dem Kursleiter, Achtsamkeitstraining (Konzept-ID: KO-ST-U39Y2H)
• Prüfung: Schriftliche, mündliche und praktische Abschlussprüfung
• Voraussetzung: Mindestalter 18 Jahre
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Themenfelder

• Der „Entspannungstrainer“
  • Arbeitsplatz, Berufsbeschreibung und historischer Überblick
  • Anforderungsprofil und notwendige Kompetenzen
  • Gesprächsführung, Kommunikationsstile und Beratung
  • Marktübersicht, Fortbildungsmöglichkeiten und Aufstiegschancen
• Stress, Überlastung, Burnout, etc.
  • Medizinische, psychologische und physiologische Ansätze
  • Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung
  • Vorteile, Nutzen und Erlernen von Entspannungstechniken
• Handlungsfeld nach § 20 SGBV Primärprävention: Stress- und Ressourcenmanagement
  • Präven­ti­ons­prin­zi­p 1: Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
  • Präven­ti­ons­prin­zi­p 2: Förderung von Entspannung
• Instrumentelles und kognitives (multimodales) Stressmanagement
• Konzepteinweisung „Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung“ (Konzept-ID: KO-ST-U39Y2H)
• Palliativ-regeneratives Stressmanagement
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Fantasiereisen und imaginative Verfahren
• Yoga; Hatha Yoga, Yin Yoga und/oder Yoga Nidra
  • Einblicke und Übersicht über die verschiedenen Yoga-Arten
  • Übungen/Asanas für Einsteiger
• Tai-Chi und / oder Qigong
  • Einblicke und historischer Überblick
  • Übungen für Einsteiger
• Atemübungen
• Meditation und Konzentrationsübungen
• Stresstagebuch
• Praktische Integration von Stresspräventionsstrategien in den Alltag
• Konzeption ganzheitlicher Entspannungskurse

Zielgruppe

• Alle Berufsgruppen mit medizinischer Vorerfahrung (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, etc.), die nach entspannungsfördernden und stressregulierenden Ansätzen für die ganzheitlich orientierte Behandlung von Körper und Geist suchen.
• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Entspannung und Erholung erweitern wollen.
• Personen, die durch diese anerkannte Berufsausbildung die Einstellungschancen in der Gesundheits- Sport-, und Fitnessbranche erhöhen möchten
• Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Möglichkeiten der Entspannung kennenlernen möchten

Vorteile

• Staatlich geprüfte und zugelassene Lizenz (national und international anerkannt)
• Berechtigt mit der entsprechenden Anbieterqualifikation das Leiten der anerkannten §20-Kurse „Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung“ im Handlungsfeld „Stressmanagement“
• Nachhaltiger Direktunterricht
• Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis
• Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung

Hinweis

• Gemäß § 20 SGBV ist es nur möglich, seitens der Krankenkassen bezuschusste Präventionskure anzubieten, wenn der Kursleiter die Einweisung in das entsprechende Kurskonzept vorweisen kann
• Darüber hinaus werden spezielle fachwissenschaftliche-, fachpraktische- und fachübergreifende Kompetenzen verlangt
• Diese Voraussetzungen orientieren sich an den Handlungsfeldern und Präventionsprinzipien und werden detailliert im „GKV-Leitfaden Prävention“ geregelt: Qualifikation der Kursleitung im Hand­lungs­feld „Stress- und Ressourcenmanagement“ (Präventions­prin­zi­p 2 „Förderung von Entspannungt“) (z. B. „Achtsamkeitstrainingt“)