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Beim TRX-Training gleichzeitig Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die Stabilität trainieren sowie seine Ausdauer steigern
Diese moderne Trainingsmethode beinhaltet Körpergewichtsübungen, bei denen entweder die Hände oder die Füße des Trainierenden von den Griffen oder den Fußschlaufen gehalten werden und der Rest des Körpers den Boden berührt. Trainiert werden gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit sowie die Rumpfstabilität.
Bei Athletik Physio Münster wird ein vielseitiges und effektives Ganzkörper-Workout angeboten. Zum Leistungsumfang gehören unter anderem Gruppen-, TRX-, Outdoor-, Indoor- sowie Personal Training. Die erfahrenen Trainer – Stephan Freitag und Michael Ochmann, der auch ein ausgebildeter Physiotherapeut ist – erstellen individuelle Trainingspläne, motivieren und stehen immer mit Rat und Tat zur Seite.