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Yoga kann sich positiv auf Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken
Anandasoul Yoga ist ein sanfter Vinyasa Flow, inspiriert von der Natur. Dabei wird versucht, die Übungen in einem sogenannten „Flow" durchzuführen. Alle Asanas, den Körperstellungen, sind durch eine fließende, kraftvolle Abfolge verbunden. Durch Ein- und Ausatmen werden die Bewegungen so gesteuert, dass die einzelnen Posen nahtlos ineinander übergehen.