Training ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Wer möchte nicht fit und vital bleiben? Die lizenzierten Trainer von Happy Body and Soul erstellen ein maßgeschneidertes Programm für dich, optional abgerundet mit einer wohltuenden Massage als perfekten Abschluss.

Unser Angebot

Entscheide dich für eine der folgenden Optionen:

• 1x 15 Min. Kennenlernen: Anfangsberatung mit Ernährungstipps und Sportprogramm
• 1x 60 Min. Training mit Personal Trainer
• 3x 60 Min. Training mit Personal Trainer
• 1x 60 Min. Personal Training mit anschließender Massage (45 Min.)
• 3x 60 Min. Personal Training mit anschließender Massage (45 Min.)

Inhalt

• Aufwärmung
• Dehnung
• Mobilisation
• Kräftigung
• Muskelaufbau
• Inkl. Saftschorle/Wasser

Allgemeine Fitness für jung & alt für die Bereiche:

• Schulter/Nacken/Arme
• Rücken
• Hüfte/Beine/Knie

Prävention:

• Büroarbeit
• Bewegungsmangel
• Überbeanspruchung
• Kalkschulter
• Fehlhaltung
• Fit und beweglich im Alter

Das individuelle Einzel-Training ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Je nach Mobilität und körperlicher Fitness können Übungen variieren, z.B.:

• Stuhlsport: Ideal für eingeschränkte Flexibilität, perfekt für ältere Menschen
• Mattentraining: Angepasst an Fitnesszustand und Ziele
• Mobilisationsübungen mit Gewichten: Variiert je nach Fitnesslevel und Ziel
• Gerätetraining: Für verschiedene Fitnesslevels und Ziele
• Gutwetter-Training: Laufen oder Walken zusätzlich zum Indoor-Training, nach Absprache
• Vor dem Training: 20-minütiges Gespräch zur Zielsetzung und Fitnessbewertung

Hinweis

• 1 kleines & großes Badehandtuch ist mitzubringen
• Duschen sind nicht vorhanden

Warum du das Angebot nutzen solltest

Dieses Angebot von Happy Body & Soul in Berlin ist ideal für alle, die ihre Fitness auf ein neues Level heben und gleichzeitig Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten. Die Kombination aus individuellem Training und optionaler Massage sorgt für ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis, bei dem das professionelle Team hilft, persönliche Fitnessziele effektiv zu erreichen. Zudem bietet die Einführungssitzung wertvolle Einblicke in gesunde Ernährungsgewohnheiten sowie ein angepasstes Trainingsprogramm. Entspannende Massagen wie Lomi Lomi oder Ayurveda fördern zusätzlich das Wohlbefinden, während die ganzheitliche Herangehensweise von erfahrenen Praktikern das körperliche und geistige Wohl unterstützt. Happy Body & Soul bietet mehr als nur Training – es ist eine Investition in umfassendes Wohlbefinden.

Juristischer Name des Unternehmens: Happy Body and Soul | Land der Registrierung: Deutschland. | Der Händler hat bestätigt, dass seine Produkte oder Dienstleistungen den geltenden EU-Vorschriften entsprechen.