Höhepunkte
Individuelles Rückentraining auf spezieller Rückenliege mit Wärmetherapie, Muskeltherapie und dynamischer Tiefen-Massage
Über diesen Deal
- Training ohne schweißtreibene Belastung in 20 Minuten
- Keine Fehlbelastung
- Training der Tiefenmuskulatur
- Effektiver Muskelaufbau
- Keine Wartezeiten
- Individuelle Lösung für die Rückenbschwerden
- Persönlich
Die Ursachen für Rückenbeschwerden sind vielfältig. Am Ende führen in der Regel Bewegungsmangel und einseitige Belastungen zu Verspannungen, Verhärtungen und Abbau der Muskulatur. Für viele Menschen sind Rückenleiden ein ständiger Begleiter im Alltag. Der Gang zum nächstgelegenen Fitnessstudio ist zwar naheliegend, doch nicht jeder hat Lust auf eine Mucki-Bude und ein fehlerhaftes Training kann die Beschwerden sogar vergrößern. Für genau diese Gruppe haben die Gründer der Fitbox-Studios mit dem Kreuzretter-Konzept ein ganz neues Trainingsprogramm entwickelt. Während der Einheit liegt man auf einer speziellen Matte, der Backup-Rückenliege. Durch EMS werden auch tiefliegende Muskeln stimuliert. Zudem wird der Rücken mit Wärme versorgt und durch Massage aufgelockert. Das wohltuende Programm dauert nur 20 Minuten und wird als äußerst angenehm empfunden.
Inhalt
- Vorgespräch
- Individuelle Rückenanalayse
- Kombination aus Wärmetherapie, Muskeltherapie und einer dynamischen Tiefen-Massage
- Programm mit insgesamt 13 verschiedenen Sequenzen
- Je Einheit 20 Minuten
Konditionen
Über Kreuzretter Berlin Senefelderplatz
Rückenbeschwerden gelten als Volksleiden Nr. 1. Die Kreuzretter bieten ein ganz individuelles Rückentraining. Vor der ersten Einheit wird der Rücken eingehend analysiert. Auf Grundlage der Ergebnisse wird ein Übungsprogramm auf die Bedürfnisse abgestimmt. Das Programm besteht aus einem Mix aus Wärmetherapie, Muskeltherapie und einer dynamischen Tiefen-Massage mit elektrischen Impulsen. Die Einheiten finden auf der Backup-Rückenliege statt und sind nicht schweißtreibend und dauern nur 20 Minuten. So lässt sich das zeitsparende Rückentraining auch bequem in den Alltag integrieren.
