89%
5%
5%
Höhepunkte
Abwechslungsreiche Ganzkörper-Trainings wie Dynamic Flow, Functional Fit oder Ballett Barre sollen Körper und Geist stärken
Groupon-Kundenbewertungen
100% verifizierte Bewertungen
Alle Groupon-Bewertungen stammen von Personen, die Deals bei diesem Partner eingelöst haben. Bewertungsanfragen werden per E-Mail an Kunden gesendet, die den Deal gekauft haben.Über diesen Deal
Kurse zur Wahl
- Dynamic Flow: Beim Dynamic Flow werden Körper und Geist durch spielerische, rasante und herausfordernde Bewegungen trainiert und gestärkt.
- Vinyasa Flow: Beim Vinyasa Yoga wird versucht, die Übungen in einem sogenannten „Flow" durchzuführen. Alle Asanas, den Körperstellungen, sind durch eine fließende, kraftvolle Abfolge verbunden. Durch Ein- und Ausatmen werden die Bewegungen so gesteuert, dass die einzelnen Posen nahtlos ineinander übergehen.
- Functional Fit: Mit Übungen die alltägliche Bewegungen nachahmen, sollen beim Functional Fit wichtige Muskelgruppen gleichzeigt trainiert werden. Dabei werden Übungen zu Gleichgewicht, Kraft, Cardio unter Verwendung verschiedener Trainigsgeräte verbunden.
- Ballet Barre: Das Ballet Barre ist ein herausforderndes Ganzkörpertraining, geeignet für Anfänger sowie Profis, welches Bewegungen aus dem Ballett mit Elementen aus Pilates, Tanz, Yoga und Krafttraining verbindet.
- Stretch & Relax: Der Kurs Stretch & Relax dient als eine Abwechslung vom Alltag in der durch Dehnungs- und Entspannungsübungen Muskeln und Gelenken aktiviert und trainiert werden sollen.
- Dance Fitness: Bei den Tanz-Fitness-Kursen kommen die Hüften zum Einsatz. In Begleitung von schwungvoller Musik lernen Teilnehmer verschiedene Choreografien mit dem Ziel Kraft und Ausdauer zu stärken.
- Kursplan
Details
- Teilnehmerzahl pro Kurs: 9
- Kursdauer: 60 Min.
- Bitte 10 Min. vor Kursbeginn da sein
- Bitte Sportsachen und rutschfeste Socken mitbringen
- Duschen und Wasserspender sind vorhanden
Konditionen
Terminabsage bis mind. 12 Stunden im Voraus. Bei Nichteinhalten des Termins oder verspäteter Absage wird kein Ersatztermin gewährleistet. Terminvereinbarung erforderlich per Telefon unter hello@rootawakening.de mit Angabe des Gutschein-Codes. Bitte beachten Sie bei der Einlösung des Gutscheins die geltenden Hygienevorschriften, die von der jeweiligen Landesregierung vorgegeben sind. Gutschein ist bei Ankunft in der App oder ausgedruckt vorzuzeigen. 1 Gutschein/-e pro Person einlösbar. 1 weitere/-r Gutschein/-e zum Verschenken kaufbar. Nur gültig für die gekaufte Option. 3 Monat/-e ab Kauf gültig.
Über Root Awakening
Als Teil des Studio Lagree Germany versteht sich Root Awakening als ein Ort der Bewegung, des Wohlbefindens und der Zusammenführung von Gemeinschaften. In den Trainings-Räumen werden verschiedene Kurse zu Yoga, Fitness und Stretching angeboten mit dem Ziel Körper und Geist zu vereinen und gemeinsam vor Herausforderungen zu stellen. In den Fitness-Räumen wird nach dem Konzept des Lagree Fitness trainiert, ein ganzheitliches Trainingskonzept aus den USA, dessen Ziel es ist, den gesamten Körper zu stärken, die Ausdauer zu verbessern, den Stoffwechsel anzuregen und für eine bessere Körperhaltung sowie Flexibilität zu sorgen. Mietspind und eine Cool-Down-Area runden das Angebot ab. Im Keller befindet sich zudem das Studio K-O, wo sich alles um authentisches Box-Fit Training dreht. Hier werden Boxsack, Battle Rope, Slam Balls und Co. unter Anleitung professioneller Trainer zu knallharten Gegnern.