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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Yogis in Bonn Dottendorf. Von einer Yoga-Lehrerin mit jahrelanger Erfahrung profitieren
Das Hatha Yoga kombiniert Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem). So sollen Flexibilität und Geduld gefördert werden und allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen.
Bei der erfahrenen und zertifizierten Yoga-Lehrerin Anjuly Rudolph können die Kursteilnehmer die Grundtechniken des Yogas erlernen und die Reise zum entspannteren Ich antreten. Anjuly Rudolph stammt aus einer Familie international anerkannter Yogis und praktizierte ihre Lehre auf mehreren Kontinenten. Neben der Anwendung von traditionellen Yoga-Methoden unterstützt sie Gestresste auch als Reiki-Meisterin, Law of Attraction Coach und Life Balance Coach auf dem Weg zum inneren Gleichgewicht. Arbeitgeber können ihren Mitarbeitern eine kleine Auszeit gönnen und Business-Yoga-Einheiten buchen, die vor Ort im Unternehmen, beispielsweise während der Mittagspause, durchgeführt werden können. Zusätzlich gehören Tanzkurse zu Bollywood Dance und Kathak zum Angebot.